Maistinės ir prieskoninės sėklos
Sėjamasasis, pluoštinis, rudasis linas (lot. Linum usitatissimum) Kilmės šalis: Ukraina Sėklos daigios, todėl tnka ir žaliavalgystei.
Auksnis, geltonasis linas (lot. Linum flavum) Kilmės šalis: Ukraina Sėklos daigios, todėl tnka ir žaliavalgystei.
Tikrasis margainis (lot. Silybum marianum) Margainis turtingas SIMARINU Simarinas naudingas KEPENŲ VEIKLAIKilmės šalis: Lenkija
Moliūgų sėklų branduoliai (lot. Cucurbita) Kilmės šalis: Kinija
Vaistinė ožragė (lot. Trigonella foenum – graecum) Kilmės šalis: Indija Sėklos daigios, todėl tinka ir žaliavalgystei. Bene greičiausiai sudygstančios iš visų žinomų sėklų, suteikiančios daug gyvybingos energijos. Atstato organizmą net po sunkių ligų.
Vaistinė ožragė (Trigonella foenum – graecum) Kilmės šalis: Indija
Paprastasis pankolis (lot. Foeniculum vulgare) Kilmės šalis: Indija
Kmyninis Kuminas arba Romos, Egipto, Indiški kmynai (lot. Cuminum cyminum) Kilmės šalis: Indija
Kuminas, Kmyninis Kuminas arba Romos, Egipto, Indiški kmynai dar vadinami zira (lot. Cuminum cyminum) Kilmės šalis: Indija
Saulėgrąžų branduoliai (lot. Helianthus) Kilmės šalis: Bulgarija
Sezamų sėklos, baltasis, indinis sezamas (lot. Sesamum indicum) Kilmės šalis: Indija