Pu Erh

Turintiems jautraus žarnyno sindromą ar skundžiantis kitomis skrandžio ligomis, patartina šia arbata vartoti kiek atsakinmgiau. Negerkite jos ant tuščio skrandžio, ar esant negalavimų paūmėjimamsui netigi jos atsisakykite, o tuo labiau nepiknaudžiaukiite jos teikiama nauda, bei vartokite atsakingai ir saikingai, nes tai gali dar labiau paveikti jūsų sveikatos problemas.

Apetita taip pat maziina pries valgy kokia 40 minuciu isgeriant puodeli du vandens, ir aplamai esant alkiui geriant vandeni, nes + kartais kai nemokama gerti vandens, kai duoda organizmas siignala gerti, mes vietoi to pagalvojame kad mes norime valgyti. Maista valgyti lėtai, gerai sukramptyti, kad spėtų smegenys gauti sotumo signalą.